不孕夫妇在日常生活中适当多吃点下列食物，有利于性功能的改善：

 (1)富锌食物:锌具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺机能正常的生理作用。人和动物的精液中含锌量都较高，约占干重的0．2%。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

 (2)动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

 (3)滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃、豆制品等。