水能载舟亦能覆舟，任何产品的使用也有相同的原理。正确的使用能帮助你，错误的使用则会伤害你。
 不当使用塑身产品可能造成的副作用有些产妇因为希望能短时间塑造出好身材，会购买不合自己尺寸的产品，并长时间穿着，台大医院产后病房张桂玲护理长表示，在产品过紧的情况下，容易对人体产生一些副作用，产妇应注意。这些副作用包括?
 
 1.卫生问题?产后一个月内产妇会有恶露及较多的分泌物，此时长期穿着紧身的塑身产品，会发生个人卫生不好的问题。
 2.皮肤长疹子?穿比自己身材小的调整型内衣，长期的压迫、紧缩，皮肤的排油、排汗功能会被阻碍，此时皮肤可能会产生搔痒、湿疹及长痱子的情况。
 3.手指扭伤?过紧的产品穿脱不易，有时在穿着时容易发生手指扭伤。
 4.异味?产品包的过紧，尤其在夏季天气炎热时，因为闷热，易有异味出现。
 5.血液循环不良?若穿着后出现腹部胀痛或肢部刺、麻的感觉，表示产品已影响到血液循环。
 6.过敏?有过敏体质的产妇在使用产品时更要注意，因为有的材质会引起过敏的症状。
 
 张桂玲护理长指出，上述卫生、扭伤、异味等问题可自行注意解决。而产品是否会影响血液循环，产妇在穿上后一阵子，可观察肢端颜色是否有变来预防。而若发生湿疹者，轻的会自己好，重的则要找皮肤科医师诊治；至于其它的皮肤问题及过敏问题，也是要找皮肤科医师治疗。
 
 塑身产品应何时穿、穿多久
 这个问题见仁见智，有多种不同的说法，有的说要产后马上穿才有作用，有的认为产后就穿对产妇不好，众说纷纭，没有标准答案。根据台大医院产后病房张桂玲护理长的意见，产后何时穿塑身产品，她建议产后一个月后再穿束裤，因为产后一个月分泌物与恶露大致没有了，此时再穿较不会有副作用。若想早点穿的则建议产后一周或十天后再穿。
 而每天应该穿多久，则建议一天当中活动时穿，睡觉时不用穿。至于总共要穿多长的时间才够，建议穿一个月以内，若是剖腹产后使用的束腹带，则是伤口好（约一周到十天）即可不穿。由于每个人的体质及身体状况不同，产妇可视自己的需要及状况使用这些塑身产品。