许多准妈妈都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，让爱美的妈妈们难以接受，想尽方法要除之而后快。当然，在妊娠纹和妊娠斑出现后再想办法去除它并不是不可能，然而，这些斑纹也可以在怀孕之前预防的。因此，艾阿姨建议，为了您的完美身材，注意孕前的运动和保养是十分重要的。

　　首先，艾阿姨要告诉您妊娠纹是怎么形成的。在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成妊娠纹，一般出现在孕妇的大腿、腹部或乳房等部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐变成为银白色的有银色光泽的条纹，很少完全消失。遇到这样的情况，大多数女性都毫不吝惜地花钱去做运动、减肥、紧肤，但效果都不理想。

　　有专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

　　如果您有要个小宝宝的打算，而又想继续保持美丽的皮肤和身材，做个“漂亮妈妈”，就从孕前做起吧。