清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。此外，妇女若持续腰围增粗和（或）腹胀，切莫臆断自己是在“发福”而置之不理，应到医院接受妇科及B超检查，以确定该现象是否因卵巢肿瘤引起。