改变日益西化的生活方式
 　抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动等，这些日益西化的生活方式，成为城市“红粉杀手”……专家透露，与30年前相比，女性患癌症的年龄大大提前，30岁开始就将进入患病危险期；而日益西化的生活方式与年轻女性肿瘤高发不无关系。
　　沈镇宙教授指出，现代女性所追逐的时尚生活方式有很多都是癌症的诱因。比如：经常日夜颠倒工作、娱乐、睡懒觉、不运动，再加上精神压力巨大，容易导致女性内分泌紊乱；而新陈代谢和内分泌紊乱又会直接导致女性雌激素水平增高与孕激素水准不平衡，容易诱发乳腺癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。
　　“如果说癌症是一颗子弹，不良生活方式则是导致这颗子弹射出的扳手。”专家这样形象比喻：女性生活方式西化、饮食习惯不合理、频繁接触类雌激素环境、缺乏锻炼、肥胖、烟草污染等，都会“提前启动人体罹患癌症的程序”。
　　其实，80%的癌症都是由不良生活方式和环境引起的。只要注意在日常生活中改变不良行为和生活方式，许多癌症都可避免、都可预防。

　　正确选择乳腺普查方法

　　■35岁以上女性应每年做一次钼靶
　　定期体检和普查对女性乳癌预防是十分重要。对于35岁以上的女性，在健康体检时，建议加入钼钯X射线检查项目；而对35岁以下的女性，建议每年可做一次B超检查。

　　■乳腺癌高危人群普查可适当提前
　　对于乳腺癌高危人群，比如：有一级亲属乳腺癌家族史、月经初潮过早、有乳腺癌前期病变等女性，开始接受乳腺钼靶X线普查的年龄可适当提前。

　　■年轻女性纤维腺瘤乳腺B超可查
　　年轻女性罹患更多的是纤维腺瘤、分叶状肿瘤、囊肿和小叶增生等。乳腺B超检查不仅能较钼靶更清晰地显示，还能鉴别其中大多数的良恶性肿瘤。