性，不完全是性交，它包括各种能够两情相悦的行为，比如拥抱、爱抚、接吻、调情等，也包括各种刺激、引发性欲的措施和凭借物。所以把性扩大到整个性爱的范围是必要的，同时了解性信号、性冲动和性兴奋、性感区、性生活各阶段等的原理和知识也相当必要。
　　性感区是人体较易激发性欲的部位，通过对这些部位的刺激，往往能够产生性快感，使情欲高涨。一般来说，外生殖器是最重要的也是最有效的性感区，男子性感区是阴茎、唇、乳头等；女子的性感区的范围有所扩大，但最主要的也还是阴蒂、阴唇、阴道、乳头、唇舌等。
　　在性生活的准备阶段（即性交前戏），双方都要用言语、亲吻、爱抚等方式激发对方的性欲，待双方激动，男子阴茎勃起、女子阴道舒张、大量湿润才可以顺利地进入性交阶段。在性交过程中，男子阴茎插入女子阴道中，通过阴茎在阴道中的停留、抽送引起强烈的性快感。在性快感到达高点，男子发生射精，女子也会出现大量排液、肌肉僵硬、痉挛等高潮反应。有的女子因为感觉阈限过高，可能不会有高潮反应，但这不影响性交快感。性反应周期对于男女是不一样的，在男子的性反应周期中，性兴奋会很快到来，整个周期也较短，高潮只有一次，而女子的性高潮可能有几次，性唤起则较慢，没有不应期。
　　性生活的感觉极其美妙。正是因为美妙的感觉，人们才积极地做爱、性交，使人类得以繁衍。
　　性爱技巧在性爱的全过程，此间高手往往能从整体掌握性，实现时空的统一。在我看来，一定的性刺激才会激发性欲，同时，只有持续的、或者规律的性刺激才可能使性欲持续和发展。由各种刺激引发的性快感同时在丰富、强化性欲，整个性欣喜的过程，实质是性欲的正强化过程，所以再不协调的性，都存在着被改善的可能。
　　在性唤起阶段，性爱情话能有效激发性欲。我们一般喜欢用性交前戏（嬉）一词囊括所有旨在唤起性欲的行为。由于男女生理特点和性欲满足需要，男子更容易性唤起。统计表明：男子视觉因素是性唤起的最有效刺激，其次是抚摸（包括两人身体的密切接触）、亲吻和拥抱，再就是言语。因此，适当的衣着打扮，罗曼蒂克的房间氛围，不老实的手、娇滴滴的声音……这些妻子的性信号都能够很好地表达“我想要”。很多人认为，“共浴”是做爱前最适合的“暖身”运动，我相当赞成，洁净的身体更能够让人消除顾虑，再加上双方的爱抚、一览无余的秀色，双方都容易得到够劲的感受。
　　把握好阴茎插入的时机……自古以来，我国古代的房术养生术都强调要让女子先于男子达到性高潮，以固元保阳（其实就是性和谐），这除了要求有充分的挑情手段，还要能够控制性爱的进程，适当延长性交时间。……性交体位的变化也会让性生活更丰富多彩，注意变化性交体位会在适应当时情况、达到性交目的的同时给性爱增添情趣。特殊情况下的性交体位……
　　美妙的性还来自安全的性生活。这不仅是指避免意外怀孕，还包括防止性病的感染。只有保证了性生活的安全，才可能让人放心地追求性的快乐。而避孕套不仅能防止怀孕，还能抵御性病的危害。其他的屏障避孕方法，例如阴道隔膜，也能防止性病，但不如避孕套有效。尽管阴茎插入肛门的性交方式可以防止怀孕，可这种方式很不安全，极容易染上性病。尤其对于女性来说，性生活可能危害健康，因为过早和过于频繁的性交是导致宫颈癌的原因之一（每隔两年最好接受一次宫颈涂片的检查）。性生活就是为了性爱欢乐吗？这是一个很难回答的问题。因为欢乐总是短暂的，我想健康是今后继续快乐的根本。我一直认为，性爱有数量和质量的区别，我们追求的是性的质量，而不是性交的数量、性交的频度。在更多的时候，有节制的性更有助于性爱质量的提高，让人因为性的美妙而更健康、快乐。性生活有十忌，四季如何调节房事也是值得注意的。经期要忌性生活，因为女性经期很虚弱，子宫内创口也没有愈合，容易感染。
　　与性保健相比，人们也许更关注性技巧，毕竟是因为性快乐驱动着人们对性的追求。