性生活不是单纯的男女性器官的交接，而是由全身诸多脏器与组织共同协调完成的。性交过程中，心、脑、肺、内分泌系统及全身肌肉都处于高度紧张的工作状态。显然，性生活必定消耗一定的能量，也会引起疲劳，甚至会导致某些病态的产生。
　　医家孙思邈淋漓尽致地指出：“王侯之宫，美女数千，乡士之家，侍妾数百，尽则从醇酒淋其骨髓，夜则房室输其血气，耳听淫声，目乐邪色……或疾病而精，精气薄恶，血脉不充……当今少百岁之人者，非所习不纯正也”。意思很清楚，性生活过度可以影响身体建康的。
　　现代医学研究表明：纵欲会扰乱人的生理心理平衡，影响身体各系统的正常功能，使人易疲劳、精神不振、抵抗力下降等。那么，怎样的性生活才是适度的呢？这可没有一个统一的标准，一般应以性交后翌晨和翌日不感到倦怠不适，反而感到身心舒畅、精神愉快、精力充沛为适度。
　　实际有不少夫妇，由于房事较多，已引起一些身体上的不良反应，但自己并未觉察。或者有疲劳现象，还误认为是工作与学习引起的，对于较多房事未引起注意。为此，有必要对性生活过度的一些常见“信号”加以介绍。面容憔悴，形体消瘦，这是体力消耗引起体内能量代谢水平下降的结果；精神倦怠，萎靡不振，显然是神经系统功能受到干扰，或者是大脑皮层“过度疲乏”产生的抑制现象；头重脚轻，肌肉酸痛，表示能量消耗，肌肉力量减弱的缘由；头昏目眩，全身无力，要考虑体力下降带来体质减弱，甚至招惹贫血等现象；气短心跳，虚汗自出，提示因中枢神经系统功能紊乱，而造成的支配心脏等内脏，或支配汗腺组织的有关神经受累，从而出现功能的不稳定情况；食欲减少，失眠多梦，这往往是疲乏过度，神经功能失调造成的。
　　凡此种种“信号”中的一个或几个，又找不到其他原因时，就应考虑房事过度的可能。