女性受孕平均需要6--8个月，每个月的受孕概率仅为15%--20%

　　选择正确的时机对于受孕来说是很重要的。以下这些步骤能够帮你决定什么时候是你的"幸运日"。不要急于求成，尽量放松，享受这一过程。

　　第一步：观察周期。你的周期有没有规律？两次之间相隔多少天？这些信息是最先要掌握的。如果你不能准确回答这两个问题的话，可以采用以下一些方法：

　　来潮的时候在日历上做记录，标记出“第一天”。计算到下一次来潮（也就是下一个“第一天”）之间共有多少天。

　　你也许需要连续记录三四个月才能准确地计算出周期的长度和规律。周期平均是28天，不过在23--35天之间都属正常。当然，周期的天数也会因月而异。

　　第二步：确定。在那一小段时间里同房是受孕的关键，也就是指当成熟的从卵巢排出到输卵管的时间。所以，你需要做的第二件事就是确定。

　　如果你的周期有规律可循

　　那你只需做一些简单的计算就能知道自己的：一般来说，通常在下一次来潮之前14天时开始，如果你的周期正好是28天，那就从周期的第14天算起。所以你用周期的天数减去14就能得出排卵的时间。

　　如果你的周期没有规律，或者你希望更加精确地计算

　　。开始的一个标志就是基础体温略微升高。你可以在每天早晨起床之前固定一个时间测量体温（使用专门的体温计），然后把数字记录下来绘制成曲线图，这样坚持记录几个月，你就可以按照规律预测你的了。大多数女性的体温在排卵之后的24～48小时之内会上升0.5度。

　　。这个方法比记录体温贵得多，但是也更准确。排卵测试器在药店有售。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测，如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。

     　。这一方法不能精确地计算出，但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期。身体准备排卵的时候会分泌出粘液，它能润滑宫颈，从而方便与相会。在之前粘液透明有弹性，呈鸡蛋清状。之后，粘液通常会变稠，然后慢慢干掉。采集宫颈粘液的时候，可以用卫生纸或是干净的手指轻擦阴道口。

　　第三步：计算同房的日子。一旦你掌握了自己的生理周期，那就开始行动吧。这可能是整个受孕过程中最容易产生误解的地方。如果在开始之后才同房，很可能就太晚了。大多数妇产科医生建议在开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在结束之后继续。因为尽管在女性体内能存活3--5天，但是的寿命只有12--24小时。在前后同房能够增加受孕的几率。