（以下药膳及茶饮方仅为举例，若要调养体质请找合格中医师诊断，以辩证论治，量身订做。）
 
 湿热下注型症状：
 白带量多色黄，气味腥臭，大便稀软、肥胖多痰。
 
 ◎生活饮食注意事项：生活上勿吃太多饮料、冰、可乐、汽水，且不要太疲劳。
 
 ◎适合湿热下注型者的药膳
 四神汤
 材料：芡实5钱、茯苓5钱、白?5钱、薏仁5钱、党参5钱
 作法：将所有材料洗净加白米滚煮成粥食用，或加适量猪肠做汤，每星期适量服用1-2次。
 功效：芡实功专补脾止泻，利水渗湿，补益脾肾多用于白带较多者尤配以白?、茯苓、薏仁、党参更有相辅相成改善体质的作用〈病情才不会常常复发〉。
 
 ◎适合湿热下注型者的茶饮方
 龙须芡实茶
 材料：龙眼肉、玉米须、车前子各3钱，芡实4钱。
 作法：将上药同置于锅中〈最好是砂锅〉，加水适量约三碗水〈吃饭的碗〉等煮沸后用小火再煮约30分钟后，取汁当茶喝。每日一剂，连服二周为一疗程。
 功效：养血安神、利水健脾，除湿清热，尤其双腿易浮肿、白带多、小便不利功效更是明显。