正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

那么,如何测量呢?

买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。

·基础体温图

　　女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周。

这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中(上图)

·周期28天有排卵的图例

该图表示正常月经周期，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。

想要宝宝的JM们，可依本表预测下次的排卵日，再接再励，加油哦！

没有怀孕计划的JM们，可依自己的周期状况计划生活。

怀孕图例（持续高温）

该图表示怀孕，高温持续超过16天。

想要宝宝的JM们恭喜哦，终于心想事成，怀孕罗！赶快到医院进一步确认这个好消息，做好准备工作哦！

暂时没有怀孕计划的JM需要早做考虑:

黄体不足（本图高温期10天）

该图表示黄体不足，高温期持续小于12天。

想要宝宝的JM们，可至妇产科请医师给予黄体素补充治疗，以增加胚胎着床率，降低早期流产机率。

没有怀孕计划的JM，若是因黄体不足造成月经周期过短或紊乱，也可请医师给予黄体素补充治疗。

早期流产图例

该图表示早期流产，高温超过16天以上才下降。

请JM们尽快到医院请医生检查是否流产完全。

无排卵图例（月经周期28天）

该图表示无排卵，持续低温没有高低温两相变化。

请JM们向专家咨询、到医院检查是何原因造成无排卵以对症下药。

附:排卵时期检测表: