成功受孕的三个前提
前提1：保持体内内分泌（激素）平衡
青春活力的身姿，正常月经周期的维持，卵泡的发育、成熟、排出，都是激素正常运转的结果，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。
激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障“孕”力正常，快来看看啊！
注意了：有月经不一定有排卵。如果你月经连续三个月不正常就应该去看医生。
影响激素的分泌继而导致排卵障碍的因素有：
第一，身材过胖或过瘦。这一世纪盛行骨感美女，所以许多健康女性都刻苦节食，虽然身材苗条了，殊不知她们正冒着失去“孕”气的风险。脂肪被看作“性脂肪”，体内如果没有足够的脂肪，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的生殖系统。
身材过胖也非好事。女性如果脂肪过多，雄性激素就会增加，使激素比例失调，出现卵巢疾患而使怀孕概率减小。
第二，压力过大，情绪焦虑。据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。
专家建议：经常锻炼身体，学会自我调节情绪，保持心态平衡。戒烟、戒酒，饮食规律，经常喝牛奶，多吃豆制品、鱼、虾等，保持标准体重，是平衡内分泌的关键。
