「鱼在游动」、「肠子在翻滚」、「肚皮突然被电到」…“胎动”是宝宝「无言」的表达方式，妈咪可从宝宝所发出的「X密码」，来了解宝宝的现况及代表的意义，藉由胎动也能知道宝宝对外界的刺激是如何响应的，这不但帮助沟通，更能及早训练和教育。

    在怀孕的这段时间，可以利用观察宝宝的「胎动」与提供各项「胎教」，来与宝宝建立互动的关系，并学习提供宝宝一个充满亲情和感觉的胎内环境，让准爸比与妈咪们一同跟宝宝成长，并且相互了解。

    「胎动」─无言的感觉

    “胎动”是胎儿在子宫内活动的证据，是妈咪与宝宝直接接触的第一次经验，更是让妈咪了解宝宝健康的最佳工具，透过这种无言的感觉，妈咪可以从其发生的时间、频率、动作范围及强弱来了解宝宝的现况及代表的意义，更有趣的是，藉由胎动可以知道宝宝对外界的刺激是如何响应的，这不但帮助沟通，更能及早训练和教育。

    胎动的感觉因人而异，妈咪们各有巧妙的诠释：「鱼在游动」、「肠子在翻滚」、「肚皮突然被电到」。到底宝宝第一次出现胎动是何时呢？其实在胎儿形成时，胎动就存在了，只是那时胎儿还太小，再加上受到羊水阻碍，妈咪感觉不出来。

    一般来说，大部分怀孕第一胎的妈咪最早能感觉到胎动是在怀孕20周前后，但是每个人的感觉程度不同，有些人在16周就会感觉到宝宝在腹中的动作，但最迟也要在24周内就能感觉到。

    藉「胎动纪录」来与宝宝沟通

    每天纪录胎动，是一个最简单但却最有效了解胎儿特性的方法，不但可及早监测胎儿缺氧或胎盘功能不足的情形，以降低胎儿发生意外时的伤害机会，同时也可以检测宝宝神经及运动系统的发育状况。