6.抽筋
 常见的下肢抽筋，是因缺乏钙质或足部循环不佳造成。除了补充钙质外，也要注意下肢的保暖，尤其是冬天时要穿袜子，及当肚子愈来愈大时，压迫静脉血管,更应避免久站，因久站会使得血液集中在下肢，造成血液循环不良。临睡前，可以将脚在温水里泡一会儿，再上床睡觉。睡觉前脚垫高也是有效的方法。一旦发生抽筋，可以把脚底抵住墙壁，如果先生正在旁边，可以请他帮忙把弯曲的脚趾拉直。
 中医建议牛奶、豆浆、小鱼干、珍珠粉，都是富含丰富钙质的食物。但须注意的是，一般坊间虽然可买到珍珠粉，但品质良莠不齐，而珍珠粉价格昂贵，为避免买到赝品，可以请医师处方在医院购买。
 
 7.牙齿少钙、牙龈出血
 俗语说：「生一个小孩掉一颗牙」，这是一个比较夸张的说法。但怀孕时缺乏钙质，的确可能造成牙齿伤害。所以要多补充钙质。而怀孕时因为荷尔蒙的关系，容易使牙龈充血，如受感染就容易发炎。所以平时要注意补充钙质，以及牙齿的保健，尤其是清洁卫生。