孕妇动脑，胎儿受益

　　孕妇与胎儿之间是有信息传递的，若孕妇始终保持旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。因此，当你怀孕后，仍要保持强烈的求知欲和好学心，勤于动脑，注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎儿，使胎儿受到良好的教育。

　　孕妇补锌有利分娩

　　锌是人体不可缺少的微量元素之一，妇女怀孕以后，对锌的需要量增加。这是因为除胎儿生长发育和孕妇自身需要外，孕妇还要承担另一个艰巨的任务—娩出胎儿。产妇分娩方式与其妊娠期间血液中锌水平的高低有着密切关系。缺锌时，子宫收缩乏力，产妇无法自行娩出胎儿，只得借助产钳等助产术。严重缺锌时，则需剖腹产。

　　研究人员发现：自然分娩的产妇，妊娠期间的血锌浓度最高，产钳助产的次之，而剖腹产的产妇其血锌浓度最低。另外，锌缺乏时，孕妇还容易患妊娠高血压综合征。专家建议，孕妇在整个妊娠期间应定期检查血液中血锌浓度，并要在孕期多进食一些含锌丰富的食物，在天然食品中，以各种瘦肉、肝、蛋、花生、核桃、杏仁、黄豆、土豆、胡萝卜等含锌量较高，而牡蛎、鲱鱼的含锌量则高达l000毫克／公斤以上。如检查血液中含锌量低于正常水平，可口服锌类药物，但需要在医生的指导下服用。

　　腹痛不能大意

　　妊娠性腹痛，是孕妇的一种常见病。其病因各异，总体可分为生理性和病理性两种。

　　生理性腹痛一般以妊娠3～5个月时多见，发生于远距离行走或体位变动时，卧床休息后多可缓解。不需要特殊治疗，适当的体位变化有利于疼痛的缓解。

　　孕期病理性腹痛原因比较复杂，常见下列情况：

　　葡萄胎：实则子宫内并未孕育胎儿，表现为停经时间与妊娠月份不符，腹部多明显增大，腹部呈胀痛或钝痛，常伴阴道及明显的妊娠呕吐、贫血等，B超检查可明显诊断。

　　流产与早产：腹痛呈持续性或阵发性，伴明显下坠感，可有阴道流血，伴烂样肉组织排出。

　　宫外孕：单纯子宫外孕其典型表现是有停经史，下腹部隐痛、坠胀感，尤其是出现一侧撕裂样疼痛之后，突然晕倒，伴明显乏力、头晕、心慌、恶心呕吐、四肢冰冷等休克症状。

　　妊娠合并阑尾炎：腹痛、肌紧张、体温渐升高、腹膜刺激征多呈阳性，常有慢性阑尾炎病史。由于妊娠盆腔充血，炎症发展迅速，易坏死、穿孔致急性弥漫性腹膜炎，刺激易引起流产或早产。

　　胎盘早剥：多发生在妊娠晚期3个月内，多有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤，偶有发生仰卧睡眠中或无明显诱因。腹痛程度受早剥面积大小、子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹部呈板状硬，可伴阴道流血、胎动感消失、头晕、恶心、呕吐、烦燥、重度贫血、休克等征象。

　　子宫先兆破裂：先兆破裂时，孕妇感到下腹部持续疼痛，极度不安，甚至于呼叫，面色潮红、呼吸急促。子宫破裂瞬间感剧痛，破裂后疼痛减轻，陷于休克状态。

　　出现流产不宜勉强保胎

　　近年研究发现，大约50％~70%的自然流产是由于胎儿染色体异常所致。如果勉强保胎，婴儿也多有畸形或发育障碍。另外，发生流产进行保胎，还会损害孕妇的健康，在出现流产先兆后如腹痛加重，阴道流血量超过正常月经量，或流血时间超过10～14天，这就称为“不可避免流产”，胎儿已难于存活，孕妇也可因流血过多而出现贫血或休克，亦可因此而引起子宫内膜炎，损害孕妇健康。

　　因此，孕妇一旦出现流产，应及时去医院进行有关遗传学方面的检查，如发现染色体畸变，就无需保胎，应在医生帮助下终止妊娠。

　　孕妇不宜多服补药

　　有些妇女怀孕后，希望胎儿长得快、长得好，不管是人参还是鹿茸，样样吃。医学专家认为，这种做法不可取，这类补药对孕妇和胎儿，实在是弊多利少。

　　人参虽属老少皆宜的大补元气之品，但怀孕后久服或用量过大，就会气盛阴耗，阴虚则火旺，出现不安、兴奋、眩晕、头痛、失眠、体温升高和出血等，还容易加重妊娠性呕吐、水肿和高血压，也可促使阴道出血而致流产。胎儿对人参的耐受量也很低，孕妇久服人参也会影响胎儿的发育。所以孕妇不可滥用人参。

　　除了人参外，因鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、胡桃肉等也属温补助阳之品，孕妇也不宜服用。如果病情需要，应在医生指导下服用。

　　孕妇不宜使用化妆品

　　女性怀孕期间因生理变化，面部可长出脓疮、粉刺性小疙瘩，还可能出现蝴蝶斑。如果用化妆品保养，化妆品中的有害物质如激素，则可通过皮肤对胎儿产生不良影响。

　　另外，怀孕期间皮肤非常敏感，如随意使用化妆品可能会使皮肤粗糙或产生斑点。最好不要染发和烫发。染发剂和烫发剂对胎儿均有致畸作用。也不宜涂口红。口红中的羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上，当喝水、吃东西时易将附在口红上的有害物质带进人体，影响胎儿健康。

　　女性在妊娠期间宜采用面部按摩。每晚睡觉前做10分钟脸部按摩，有助于气血运行，增强面部皮肤抵抗力。但按摩时动作要轻柔，用力适度，速度均匀，不宜太快。按摩完毕后，记得用热毛巾敷一下。