我国传统的观念中对于「坐月子」相当重视，认为生产对于女性的身体会产生很大的损伤，因此产妇必须好好的调养身体，体质才不会受到损伤，而产生日后的病痛。
 
 产前「坐月子」事半功倍
 坐月子的观念，固然是对于妇女健康的保障，但如果过于强调坐月子的观念，认为产后才需要调养身体，可能反而不利于产妇的健康。
 举例来说，在怀孕的过程当中，孕妇通常会产生「生理性贫血」，因此需要补充适当的铁质，来增进体内的血色素；若忽略铁剂的补充，产后可能血色素较低，贫血较为严重，身体也会较为虚弱，需要更长时间才能恢复。这时候再来注重调养，可能是缓不济急的。
 
 又比如说，很多孕妇在怀孕过程中会有腰酸背痛情形，原因包括：子宫变大、身体重心改变，导致不正确的姿势；荷尔蒙的作用使得关节变得较为松脱。这些情况都会增加肌肉的负担，使得肌肉韧带拉伤，如果没有及时矫正，变成慢性的肌肉韧带伤害，就很难复元。许多产妇将产后的腰酸背痛怪罪于没有坐好月子，其实在产前可能就已经种下病因了。
 其实，像这样的例子不胜枚举。因此，产前的许多准备工作，是为产后的恢复做「前置作业」；多年来我一再向准妈妈们强调：要坐好月子，必须从产前开始！也唯有从产前开始，才能事半功倍。
 
 孕期卫教工作尚待改进
 国内全民健保实施后，提供孕妇多次产前检查，保障产妇和宝宝的健康。但怀孕期间卫生教育，一向为国内医疗体系及社会各界所忽视。许多人对于怀孕以及产后的保健工作，仍然来自于长辈传统的观念，或是坊间流传的坐月子方法，并且将之奉为圭臬、一成不变。因此，国内的妇产科同仁常常要花很多的时间向产妇解释像「产后绝对不能喝水」这种不合理，也让人难以遵守的坐月子方法。其中一个很主要的原因，可能是因为相关的信息十分缺乏，因此，各位准妈妈们只好求助于传统的坐月子方法。有关怀孕期间以及产后的卫生教育，是目前医疗体系必须加强的地方。
 
 即使是传统的观念，也不是一成不变，即使是「坐月子」一些传统的观念，随着我们对于怀孕生理的变化、营养学及胚胎学有更多的了解，也有一番「新的风貌」。