孕妇忌过量剧烈活动
孕妇适当运动和活动，可以调节神经系统的功能，增强心肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要禁忌参加过量的活动和剧烈的运动。

孕妇忌久坐久站
下肢静脉曲张，主要发生在下肢皮下浅在的大静脉，其次是小静脉。妇女妊娠时，下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重，越是妊娠晚期，静脉曲张越厉害。这是因为，妊娠时子宫和卵巢的血容量增加，以致下肢静脉回流受到影响；增大的子宫压迫盆腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流。此外，如果孕妇久坐久站，势必加重阻碍下肢静脉的血液回流，使静脉曲张更为严重。有些孕妇因工作或习惯经常久坐久站，这对于孕妇本人和胎儿都是非常不利的。平时多注意休息，不要久坐久站，也不要负重，就可避免下肢静脉曲张。

孕妇忌睡弹簧床
弹簧床易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡弹簧床或高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利其功能的发挥，并可引起腰痛。弹簧床还不利于翻身。正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20—26次。辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。当孕妇仰卧时，增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿可压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妇健康。孕妇在孕期以选择睡棕棚床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并且要注意枕头松软，高低要适中。

孕妇忌穿高跟鞋
妇女在怀孕后，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都会使脚感到吃力。穿高跟鞋会使孕妇的下肢静脉回流更加不畅，当站立过久或行走较远时，双脚常会出现浮肿，不利于下肢血液循环。所以，孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。

孕妇忌疏于保养皮肤
不要当一位“懒妈妈”，你的小宝贝在看着你呢！妊娠期由于体内激素水准的改变，皮肤失去原有的光泽，有人的皮肤还会从油性变为干性。新陈代谢旺盛还会使皮脂腺和汗腺分泌亢进，导致皮肤异常敏感，如果不注意保持皮肤的清洁，很容易使之变得粗糙，影响了孕妇的形象，从而会影响孕妇的心情，心情的波动会直接影响到胎儿的发育。应保持脸部的清洁，并且经常对脸部进行按摩。

孕期尽量避免染发、烫发
今天，染发、烫发已成为一种时尚。然而妊娠期间，最好不要进行染发或烫发。因为染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺，这些化学物质虽然能使头发具有良好的光泽和天然色彩，但其中的对甲苯二胺分子量小，易渗透至发髓，并引起皮肤过敏，出现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状，还会诱发哮喘、贫血等疾病，不利于孕妇身心健康。染发剂中的苯胺类或醋酸铅等有毒物质不仅会破坏发质，伤害头发，而且还可通过皮肤吸收，在体内蓄积中毒，甚至诱发癌瘤。

孕妇忌涂清凉油、风油精
清凉油或风油精具有爽神止痒和轻度的消炎退肿作用，可用于防治头痛、头昏等，特别是夏天家庭中的常备之药。然而孕妇不宜经常涂用清凉油，否则影响优生。因为，清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。樟脑还可经皮肤吸收，对人体产生某种影响。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。尤其怀孕头3个月其危害更大。

孕妇忌接触农药
机磷农药（农业生产中大量使用的一种农药）可以通过呼吸道进入人体，还会通过皮肤和粘膜进入体内。妇女在怀孕期间皮肤的新陈代谢较强，从而对农药的吸收力也加强了，所以更加容易发生农药中毒，影响胎儿的生长发育，甚至会致胎儿畸形或死胎。

孕妇忌涂指甲油
目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙柄、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑及各色染料制成，这些化学物质对人体有一定的毒害作用。孕妇在用手吃东西时，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累，就会影响胎儿健康。此外，有的孕妇指甲脆而易折断，往往也是由于涂指甲油造成的。

孕妇忌拔牙
妇女在妊娠期间身体会产生一系列的生理变化，口腔常常出现为个别牙或全口牙龈充血、水肿以及牙龈乳头明显增生，在这种情况下拨牙，很容易出血；拨牙时孕妇对各种刺激又比平常较敏感，疼痛可引起子宫收缩，一些轻微的不良刺激就很可能造成流产或早产等现象的出现。

孕妇忌长时间使用电热毯
孕期孕妇由于身体原因特别怕冷怕热，她们常在冬季使用电热毯取暖。但电热毯通电后，会在周围形成一定强度的电磁场，影响到胎儿的发育。而且，电热毯越热，使用时间越长，对胎儿的影响越大。此外，电热毯用久了，还有可能诱发孕妇过敏性皮炎。所以，孕妇要利用电热毯取暖，时间不宜过长，最好睡前通电加热，上床睡觉时就关掉电源。

孕妇忌捧腹大笑
很多人认为，怀孕期间要保持愉悦的心情，故意制造一些可笑的事情让孕妇发笑，殊不知，这样会使她们的腹腔内压突然增高，易造成早产、流产或大出血。