·电脑

使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，购买电脑时，一定要有这样一个常识：笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。

·手机

使用手机时尽量拔出天线，另外，电话接通时的电磁波辐射最高，因此在等待接通电话的瞬间要与手机保持一定距离。

·电视机

观看电视时，至少与电视机保持160厘米的距离。夫妻双方躺在床上看电视时，丈夫要习惯性地躺在前面。

·微波炉

微波炉处于工作状态时尽量远离微波炉。

·电热毯

使用电热毯时，人体电压最高可升至八瓦特。有专家说它会引发神经衰弱、失眠、睡眠、肝脏功能异常等情况。因此孕妇最好不要使用电热毯。

此外，关于电磁波问题我想强调以下两点：

首先，我们不应过分相信市面上出现的各种电磁波绝缘产品。电磁波分为电辐射与磁辐射，一般的市面产品却只能阻隔电辐射。

其次，过分在乎电磁波影响不利于孕妇的心理健康。在现代社会我们很难完全隔绝电磁波对我们造成的影响。因此，制定和遵守电磁波防御战略的同时，孕妇也不要过分苛求完全杜绝电磁波的影响。尤其是职场孕妇一定要铭记这一点。

若职场孕妇很苦恼电磁波对自身造成的影响，那么，孕妇也可以通过其他方法补充身体与心理方面的能量。例如职场孕妇可以利用闲暇时间经常到附近公园散步以便吸入更多新鲜的空气。