妇女怀孕后，必须适当增加营养，但也不能使体重无限制地增加。因为孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、妊娠糖尿病及胎儿过大和难产等，剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题。
  那么，理想的怀孕体重是多少？据统计，最理想的怀孕体重在怀孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克，中期（怀孕3个月至6个月）和末期（怀孕7个月至9个月）各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女及体重过轻的妇女，怀孕期间营养及热量的补充计划应请教医师、营养师。怀孕初期体重增加很多和增加很少者，也应向医师、营养师咨询适当的控制体重的计划。