「当初太太怀孕时晚上都睡不好，整个夜里翻来翻去，让我也跟着无法入眠，心里想忍耐这一阵子，等孩子出生后就会好了，没想到，真正的失眠是在孩子出生后。宝宝没有时间的观念，他随时醒、随时哭，我和太太的生活作息都被他打乱；而且，太太产后需要休息调养，我则想多努力赚奶粉钱，白天工作多，晚上常常睡眠不足，为了照顾新生的宝宝，我们夫妻俩是一根蜡烛二头烧！」
 
 「我结婚不到一年，在没有心理准备之下发现自己怀孕，孩子出生后因为黄疸照光二天，当时我便开始有莫名的焦虑，担心孩子没有照顾好。恢复工作后常常魂不守舍，在办公室里一天打好几次电话给保母问孩子好不好，也曾考虑是不是要辞去工作、专心照顾家庭，但是一份稳定的工作收入，对家中经济也不无小补，我对自己的生涯计划开始感到恐慌。」
 
 专业保母的协助
 身为新生儿的父母，应该如何照顾自己的身心呢？首先是在怀孕时期，父母亲要提早作好心理准备，要明白孩子的出生是一份快乐，也是一份责任。参与孩子的成长不只是母亲，也是父亲的喜悦。夫妻事先要彼此沟通，平均分担照顾孩子的时间，晚上轮流起来喂孩子吃奶，如果夫妻两人都深感体力不支时，可以一起商量是否要找part-time的保母或请彼此的父母代为照顾。
 看着孩子会翻身、爬行、有各种小动作、以及丰富的表情是生命中美好的经验，但是父母本身在思索不断付出的同时，亦要考虑自己的身心是否能负荷，必要的时候将小孩托给专业有经验的保母照顾，使父母本身有充份的时间恢复体力，以便再投入孩子成长的下个阶段。
 
 相互体谅是良方
 夫妻间相互的体谅是减少心理压力最好的良药，妻子在生产后，心理状态会变得比较依赖，如果妻子没有工作，全天候在家中照顾宝宝，依赖以及缺乏安全感的情绪会更明显。一方面，妻子期待自己是一个成熟细心的好妈妈，另一方面，她也希望丈夫能赞赏她为家庭付出的一切，丈夫如果能明白这一点，适时地给予支持鼓励，将能帮助妻子更乐意去面对每天生活中，因照顾年幼孩子所带来大大小小的问题。
 相对地说，丈夫也不是没有压力，当有了孩子之后，在工作以及事业上更需要有所突破，也许有人会花更多时间投注于事业上，期望家人能有更稳定的经济状态。妻子一方面要体谅丈夫的辛苦，另一方面亦可适时的提醒先生，利用假日陪伴家人，让夫妻双方有更多沟通的时间。
 在西方文化的观念中，孩子是上帝所赐的产业，能使人从孩子的成长中再次看见人性的纯真和美善，过度疲倦的父母会教养出过度被保护以及依赖的孩子，拥有健康身心的父母才能教育出性格坚强以及独立的孩子，懂得适时照顾自己的父母，才能让孩子在自由以及健康的气氛中成长。