不少想做妈妈的女性对生宝宝这档子事，是又羡慕，又担心。例如怀孕期间的种种不适、胎儿是否健康、宝宝生下后奶粉钱是否有着落、要不要继续工作？事实上．这一切并没有想像的那么可怕。一些前辈妈妈，以她们的过来人经验，解答一些想做妈妈的女性对怀孕生孩子的困扰和疑惑。
产痛的疼痛指数
在医学疼痛指数中，产痛仅次于灼烧伤痛，排在第二位。产痛是大部分女性朋友一生中经历的最疼痛的事，但因为难于向外人启齿，常常压抑在心底，鲜为人知。
据中华医学会一份统计显示，对于分娩疼痛，约6%的初产妇感觉轻微疼痛，约50%的初产妇感觉明显疼痛，约44%的初产妇感觉疼痛难忍，甚至“痛不欲生”。
生孩子为什么会这么痛
分娩的疼痛其实主要来自于以下几个因素：子宫收缩、肌肉紧张、畏惧——紧张——疼痛的循环。
不少准妈妈害怕分娩的原因是疼痛，由于缺乏分娩的经验，加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大，使她们对分娩充满了恐惧。这种恐惧会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长反过来又会加重疼痛。
减轻产痛的几个方法
◇拉美兹分娩镇痛法
当前广为应用的“拉美兹分娩镇痛法”是由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出来的，而将此原理运用到分娩中。
就是当阵痛来临时，将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张，经过多次练习转化为“主动肌肉放松”，而使疼痛减少。