以后因为出现早孕反应,往往胃口不好,恶心,不想吃东西,这时应争取多吃些东西,但也不必过分考虑食物的营养价值,因为头三个月的生长比较慢,对各种营养的需求比未孕时多不了多少,待早孕反应过后,胃口自然会好.
 为改善食欲,要注意以下几点:
 一.避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等.
 二.少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃.
 三.投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂.
 四,多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口.
 五,三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃.