便秘怎么办？

   便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻（如肠粘连）、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病（如痔疮）等引起。
   以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以更容易发生便秘。便秘以功能性便秘为主。
   患便秘以后，可采取以下措施：

   1、喝蜜水。
   2、吃些无花果、梅脯等。
   3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
   4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
   5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是后期，以防止流产。
   为了预防便秘，在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
   1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
   2、养成定时大便的习惯。
   3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。