入睡后20分钟每小时磨牙20阵至30阵每阵持续30秒———

夜晚磨牙是发病率位居第三的睡眠障碍疾病，据北京协和医院呼吸科黄席珍教授介绍，儿童发生率可高达88%，表现为夜间睡眠时频繁发生磨牙或紧咬牙。

黄教授说：“磨牙一般在入睡后20分钟内发生，频率不等，发作频繁者，每小时可
有20阵至30阵发作，每阵延续半分钟，咬牙多达上百次，多见于青少年。

“磨牙的原因至今还不明确。”北京协和医院口腔科副主任医师赵颖说。磨牙可能由多种因素引起，如情绪紧张。研究发现，磨牙者多发生在那些焦虑、抑郁、容易激动和自制能力较差的人。还有胃肠疾病患者也易磨牙。黄珍教授告诉记者：“体内有寄生虫也可能导致磨牙。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。白天人的意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。”

赵颖介绍道：“因频繁地磨牙，会使牙齿的磨耗很大，尤其老年人。还有，内颌关节得不到放松，长时间处于疲劳状态，会出现关节疼痛、酸胀，严重的会张不开嘴。严重磨牙者，也会使比骨骼还坚硬的牙釉质损耗，导致牙本质对酸、凉、热非常敏感。”

“磨牙目前没有根治的方法，只能是防治。对于有明确病因的患者，可针对性治疗。如因情绪紧张导致的磨牙患者，可缓解自己的情绪；严重的患者还可配带磨牙颌垫，这样牙齿虽然还在磨，但磨的是颌垫，可以保护牙齿。”