误区5：哮喘儿应少动为宜

　　才一年级的盈盈是个文静的女孩。既不上体育课，也不参与同学间的游戏活动。原来在她进学校的第一天，妈妈就叮咛她，绝对不要参加运动，否则哮喘会复发。
　　其实，室外运动可促使肺功能发育，增强肺活量和呼吸道防御能力，有许多好处。相反，不“敢”动的孩子体质反而会变弱，病情加重。对于过敏性哮喘患儿，运动前可先预防性用药，即可有效预防哮喘发作。此外，运动前的热身，能使呼吸道对环境的温度和湿度有个逐步适应过程，也可减少哮喘发作。
　　专家提醒，哮喘患儿要选择合适的运动地点和方式，避免在寒冷干燥的环境中运动。吸入的空气越冷、越干燥，就越容易诱发哮喘。此外，运动要根据患儿具体情况而定，时间不宜过长。对于活动量大和容易出汗的孩子，更要勤换衣服，防止着凉。

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　　1、患儿卧室既要保持一定的温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间，不能立即进住。至少应打开门窗流通一周，以防接触过敏；
　　2、哮喘患儿的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。窗帘、枕套、被套、床单等，需勤换洗。最好使用55摄氏度以上的热水洗涤；
　　3、室内避免养宠物，特别是会掉皮屑、毛发的动物，比如：猫；
　　4、戒烟，避免吸二手烟；5、尽量少使用喷洒型的清洁剂和除臭剂；
　　6、注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病；
　　7、哮喘病孩的内衣应以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。避免穿羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物、腈纶、涤纶等易引起过敏的化学纤维衣料；
　　8、中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，比如：生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物，比如：羊肉、姜、桂等；而热性哮喘，则正好相反；
　　9、荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用；
　　10、哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，比如：豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔，加重呼吸困难。

　　■哮喘治疗 “三步治疗”让哮喘“断根”

　　鲍一笑教授介绍，哮喘治疗分三个层次：缓解症状——控制炎症——降低过敏体质。脱敏治疗，这一治疗方法不但可减少药物治疗的量、缩短药物治疗的时间，更可产生8至10年的治疗后续效应，使药物治疗停止后不易复发。
　　首先，以激素为主治疗哮喘，经过20多年严格临床研究发现，不仅完全不影响孩子最后的身高，而且几乎可以避免哮喘的急性发作，以及因长期气道炎症造成的肺功能不可逆损害；其次；哮喘起源于气道的慢性炎症，而炎症产生的根本是过敏体质。因此，治疗哮喘不能仅局限于控制咳嗽、喘息等。虽然目前尚不能从根本上改变过敏体质，但可以通过应用对主要过敏原的脱敏治疗，降低机体的过敏性，提高机体对过敏原的耐受性。