随着生活水平的提高，中国父母喂养孩子时越来越关注宝宝食物中的维生素是否齐全，近日在上海市精神卫生中心举办的国际儿童青少年心理卫生培训班上，国际儿童精神病及相关学科学会副主席SamTyano教授针对中国父母疼爱孩子的心理提出：餐桌上，别忘了给宝宝补充心理维生素。

　　宝宝从坐上餐桌开始，就渐渐进入从“喂食”过渡到“进食”的状态。是让宝宝自己挑选他/她喜爱的食物？还是由父母决定该吃什么？SamTyano教授说，经常看到一些已经十几岁甚至更大的中国青少年和父母一起吃饭时，父母不停地往孩子碗里夹菜，说“吃点这个，营养好”“吃点那个，对你有好处”。一些孩子只知道埋头吃饭，另一些孩子则出现了逆反心理，开始抗拒父母这种“无微不至”的关怀。上海心理咨询中心程文红博士说，父母不妨试着让孩子自己挑选菜肴，因为这可以让孩子在心理上得到独立感，这种品质的培养对孩子心理的成长非常重要。

　　薇薇3岁了，因为父母主张让她自己决定吃什么不吃什么，她觉得鱼“很腥”，不爱吃。薇薇父母没有硬逼女儿，而是做起了游戏，讲小花猫抓鱼吃的故事；在餐桌上爸爸给妈妈夹鱼吃，妈妈说“好鲜啊，还要吃”；或者给薇薇买来鳕柳丝、鱼干片之类的零食……渐渐地，薇薇对鱼的敌意减弱了，好奇心增加了，她也愿意尝试一下了。程文红博士说，如果孩子非常反感某种食物，父母不要老是让这种食物出现在孩子面前，可以先缓一缓，因为一种食物中的营养往往可以在别的食物中得到补偿，然后采取“迂回战术”让孩子慢慢接受，最后主动尝试这种食物。被动地接受和主动地尝试，对孩子心理会造成不同的影响。