不管大人或小孩鼻腔的黏膜都会不断分泌黏液以过滤、保湿、保温所吸入的空气。在正常情况下这些分泌物会经由黏膜自主性的排泄作用而清除，不用我们特别去注意或清理。但如果因为发炎，如急性鼻炎、鼻窦炎等，则分泌物会增加，此时如超过自然排泄的能力，则会开始蓄积在鼻腔内；造成鼻塞、流鼻涕、鼻涕倒流等症状，此时擤鼻涕便是一种协助排除鼻涕的方法。对大一点的小朋友来说擤鼻涕如同讲话一样简单，但是对于刚在学习擤鼻涕的小朋友来说却可能是人生的一种领悟。
 

先从训练一个鼻孔开始
在台湾有鼻子毛病的小朋友非常多，许多妈妈因为小朋友鼻腔里面一堆鼻涕但又不会擤鼻涕而苦恼，其实家人不用这么担心，一般小朋友要在会讲话以后才开始会学擤鼻涕，因为要把气流从鼻子擤出来必需牵涉到气流的控制及舌头的运用，以使能闭锁口腔而让空气由鼻腔出来，因此和小朋友的成长及学习有关。
如果想要教小朋友学习擤鼻涕，可以先由一个鼻子训练起，先轻轻按住一个鼻孔然后由另外一个鼻孔出气并训练气流强弱的运用，如此交替练习然后再尝试两个鼻孔一起来，但也有许多小朋友不用教自己就学会了。

有时应该给医师看看
对于不会擤鼻涕的小朋友照顾者可以细棉棒或吸鼻器将可目视得到的鼻涕吸出，但这些工具大多只能处里鼻腔前端的问题，并且不小心也可能伤及鼻黏膜，且太深入鼻腔也易引起疼痛，如果小朋友感冒分泌物增多或分泌物较脓稠则效果不佳，应该至耳鼻喉科医师处治疗。
对于已会擤鼻涕的小朋友如果分泌物不多且质地较稀薄大多可以将其擤出而改善症状，但同样的如果小朋友感冒分泌物增多或分泌物较脓稠，也应该至耳鼻喉科医师处治疗，而不是一味的要小朋友用尽吃奶的力量去尝试把鼻涕擤出来。由于小朋友因连接鼻咽与中耳腔的耳咽管功能尚未发育完全，许多小朋友的中耳炎常是因为要把鼻涕擤出而使力不当，使得感染原沿着耳咽管进入中耳，而造成急性中耳炎或中耳积水。
对于还不会表达意见及擤鼻涕的婴幼儿来说，过多的鼻涕或鼻屎会造成鼻塞、流鼻涕、鼻涕倒流，进而表现出咳嗽、哭闹、睡眠不安稳等相关症状。因此当有这些现象时都应该请教医师以便确定原因并适时加以治疗。