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儿童不宜的五种运动
 
 
 

 

    运动有助于保持活力,增进人体健康,但对于儿童来说,以下五种运动不宜进行。
 
     拔河 儿童的心脏发育尚不完善,当肢体负荷量增加时,容易造成心脏疲劳。一项对250名参加拔河比赛儿童的心功能检查发现,赛后1小时,约有30%的儿童心率未能恢复正常。
 
     掰手腕 儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,掰手腕容易使腕关节发生扭伤。
 
     兔跳 兔跳时,人体膝盖所承受的冲击力相当于自身重量的1?3,儿童骨化过程尚未完成,易造成膝关节损伤。
 
     长跑 长跑运动会使儿童营养入不敷出,骨细胞生长速度减慢,妨碍其正常的生长发育。
 
     倒立 经常倒立或每次倒立时间过长,会影响儿童的眼压。
 

 
 
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