正常的月经周期以排卵为分界，排卵前是滤泡期，时间长短不一，排卵后形成黄体，分泌的黄体素反映在基础体温表上的高温变化，黄体期持续十二至十四天后，黄体萎缩则体温下降，月经随之来潮。临床上，有一些客观的征候或方法，可供判断是否即将要排卵了：
 一、子宫颈黏液变化：
 在接近排卵之前动情素增加，刺激子宫颈口微张且分泌大量黏液，有利于让精虫顺利通过；女性通常自觉阴道分泌物量多又黏稠，似蛋白呈清澈透明状，有时候也会合并下腹部胀痛或夹杂血丝的现象。
 二、排卵荷尔蒙(LH)尿液测试：
 从预期排卵前二、三天开始，每天验尿即可侦测出正确的排卵日，养精蓄锐希望能够一着中的；但是如果排卵功能不良或时间不固定，则比较不实用，很可能验了很多天仍然看不到阳性反应的变化。
 三、超音波测量卵泡大小：
 以阴道超音波追踪卵泡大小，适时给予命令它排卵的荷尔蒙针剂(HCG)，有助于控制排卵时间及改善黄体功能。
 
 哪一天是排卵日？
 一般而言，排卵期是在下次月经来之前十四天左右，以二十八天的周期为例，也就是月经周期的第十四天。夫妻行房后，正常的精子在女方体内至少能够存活两天以上，而卵子排出后只肯等十二小时，因此，最好是让精子先进去等排卵，建议您提早二、三天开始，每两天行房一次，连续二、三次即可涵盖整个可能会排卵的受孕期间，俾能有效强迫取分。
 但是，如果经期间隔是三十五天或者超过四十天，扣掉十四天，排卵期应该是第二十一天或更慢，努力「做人」的大好良机可别搞错了。
 基础体温计的说明书中提到所谓典型的双相式图形（排卵前为低温期，之后则持续高温），在体温升高之前，明显降落出现最低温的那一天就是排卵日，曾经有人因此一心一意要等到出现最低温才行房，反而经常错过了受孕的时机。
 基础体温表主要是用来做为事后评估排卵状况的依据，持续高温三天表示已经排过卵了，接着静候佳音即可；倘若一直都还是低温，则应继续努力不懈，保持较频繁的行房次数，方能确实掌握随时可能出现的排卵契机。