妊娠第9个月:怀孕第9个月
　　　生理特点:
　　　　第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。
　　　　此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺
　　　　激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜
　　　　欢或讨厌的表情变化。
　　　　这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。
　　　　胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长
　　　　约45厘米,体重约2500克。
　　　　妊娠到了第九个月,宫底高达30 厘米左右。
　　　孕妇须知:
　　　　越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,
　　　　少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。
　　　　不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的
　　　　发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练
　　　　宝宝对光的敏感性。
　　　　随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类
　　　　、海草类及含纤维多的蔬菜。
　　　　沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩
　　　　腿部或将脚垫高。
　　　　许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。
　　　　由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能
　　　　会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够
　　　　入睡了。
　　　　离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症
　　　　状,应立刻到医院检查。
　　　　到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,
　　　　使家人措手不及。
　　　　就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动
　　　　有助于你顺利分娩。
　　　本站提示:
　　　　多吃蔬菜又容易造成吃盐过多,你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸
　　　　了,放上萝卜泥,蘸柠檬汁吃。