习惯培养：我们每一个人都有着各自的生活习惯，有的人习惯于早睡是起，而有的人喜欢晚睡晚起，但不论我们每个人有什么习惯，养成一种良好的生活习惯是不容易的，有的人可能一辈子生活都没有规律的。通过实验我们是否可以得出一个结论：胎儿出生几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律了。母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。如果有些母亲本身生活无规律，习惯不良，那么从您怀孕起，就要从自身做起，养成一个良好的习惯，才能培养出具有良好习惯的胎儿。

　　

　　胎儿在宫内生长的速度有一定的规律性，子宫底的高度随妊娠月份而变化，孕妇体重也随月份增加。如果子宫增大速度与妊娠月份不符，有两种可能，一是子宫增大速度过慢，可能是胎儿发育迟缓或胎死宫内；一是子宫增大过快，可能是多胎妊娠、羊水过多或葡萄胎等，应请医生诊断。

　　

　　孕妇腹部膨大，活动不便，操劳过度或激烈运动，会使胎儿躁动不安，甚至流产。做丈夫的要自觉地多分担家务事，不要让妻子做重活，要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛商店时，要保护妻子，避免腹部直接受到冲撞和挤压。

　　

　　凉拌烹调法：以绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等，作为凉拌的材料，都是很好的菜色。