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养眼就是养精神 标签: 生活 眼保健操 青光眼 远眺 蓝光 眼疾 养眼 眼泪 养生保健 视力恢复 近视

养眼就是养精神

作者:【日】今野清志
状态:
分类:生活
原著:
书号:978-7-5537-4624-1
字数:3.9万字
更新: 2015-08-01
258*250广告位
出版: 北京凤凰联动图书发行有限公司

| 作者简介

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别把眼疾不当回事!眼睛出毛病,身体一定出问题!
   一双好眼睛=一副好身体,养好眼,90%常见病不治而愈!
   不手术,无需治疗仪器,7个检查步骤,6个简单习惯,9种眼疾防控法。
   不花钱,不用费事记步骤,简单到只有300个弹跳、100个深蹲、50次6秒长呼吸及5指按摩。
   你知道吗,电子产品伤害的不只是眼睛;眼睛疲劳并非睡睡就好,眼干、眼涩、多泪、近视、老花、青光眼等,就是身体在求救。
   今野清志这位在日本最受认可的眼科医生将诊疗万千399岁患者的经验和盘托出。
   他在书中真诚分享眼睛与整个身体健康的关系、自愈力对视力恢复的重要意义、今野式视力恢复训练法、养眼更养身体的健康生活方式及人们在视力恢复中常常遇到的误区等。
   最关键的是,他史无前例地指出,要想恢复视力,就必须从改变身体根本开始,如锻炼内脏、为身体提供充足的营养、改善身体的缺氧状态等。
   在此基础上,今野清志进一步引出了他所发明的训练法,即每天只需5分钟,进行300个弹跳100个深蹲50次6秒长呼吸5指按摩,就能达到眼睛舒爽身心更好的目的。
   总之,不论你的年龄是多少、不论你患了什么眼疾、不论你患的眼疾有多严重,都可以尝试今野清志发明的这套日本空乘人员专用眼保健操,最终眼好身体好全家都好。

2016.07.28 1 书友

看后根据书上练习养眼就是养精神,感觉视力好点,坚持下也许能摘掉眼镜。花小价钱买来了方法值得

2016.07.20 2 书友

挺好的,不仅有原理还有具体做法,改变从现在就可以开始。

2016.07.10 3 书友

没有太多对我有用的养眼就是养精神,有点说教主义,看完能懂点眼睛的工作原理,也算是有点收获。

2016.07.09 4 书友

已经坚持4个月 做完眼睛是舒服点 但视力根本没变 放弃吧

2016.06.23 5 书友

通过此书养眼就是养精神,确实获得了一些关于眼部保健和视力恢复方面的知识,希望能通过练习改善视力。

2016.05.22 6 书友

华而不实,操作性不强。里面的内容过于简单,甚至有误导人的嫌疑。

2015.12.26 7 书友

平时电脑用得多,总感觉眼睛不舒服。按这本书的方法进行锻炼后,眼睛的不舒服感明显减轻很多,方法很实用、很简单,推荐!

2015.10.17 8 书友

简单的眼睛养护方法,试着做了次,感觉挺好的…难在坚持,坚持了我相信效果肯定有的!

2015.09.08 9 书友

真是一本有利于身体健康的好书!我要经常温习并实践它!

2015.07.29 10 书友

第一次用书币换购养眼就是养精神,觉得里面东西实用性很强,可以读一读,没准你就不用戴眼镜了!

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